صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 10 خرداد 1403 - Wed, 29th May 2024
کیفیت خواب - صفحه دهم
بروزرسانی: 00:37
خوابیدن با دهان باز نشانه این بیماری است خوابیدن با دهان باز نشانه این بیماری است خوابیدن با دهان باز نشانه این بیماری است خوابیدن با دهان باز نشانه این بیماری است181 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟
آرمان ملی- پزشکی- 57 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 18:28 71874625
آرمان ملی- پزشکی- 57 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 18:28 71874625
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می شود، اهمیت ویژه ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده اید که زمان شام خوردن می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ ...
خوردن - وعده غذایی - سلامت - سلامت و تندرستی - هماهنگ - وعده - غروب خورشید
182 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟ | اعلام 5 دلیل علمی
اینتیتر- پزشکی- 57 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 13:13 71870565
اینتیتر- پزشکی- 57 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 13:13 71870565
ساعت صرف وعده شام بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید، اهمیت دارد. - به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، شام خوردن قبل از تاریکی کامل هوا با ریتم طبیعی شبانه روزی بدن هماهنگ تر است و از همین ...
خوردن - دستگاه گوارش - شبانه روزی - ریتم - ریتم شبانه روزی - سلامت و تندرستی - دستگاه
183 - 5 دلیل علمی برای زود شام خوردن
زی سان- پزشکی- 58 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 11:28 71868903
زی سان- پزشکی- 58 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 11:28 71868903
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می شود، اهمیت ویژه ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده اید که زمان شام خوردن می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ ...
خوردن - سلامت - سلامت و تندرستی - هماهنگ - دستگاه گوارش - غروب خورشید - تغذیه
184 - آخرین وعده غذایی را چه ساعتی بخوریم؟
ایلنا- پزشکی- 58 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 10:15 71867642
ایلنا- پزشکی- 58 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 10:15 71867642
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می شود، اهمیت ویژه ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده اید که زمان شام خوردن می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ ...
وعده غذایی - سلامت - وعده - اهمیت - غذایی - خوردن - آخرین
185 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟
دولت بهار- پزشکی- 58 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 10:02 71867398
دولت بهار- پزشکی- 58 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 10:02 71867398
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می شود، اهمیت ویژه ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده اید که زمان شام خوردن می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ ...
وعده غذایی - سلامت - وعده - اهمیت - غذایی - خوردن - آخرین
186 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟/ اعلام 5 دلیل علمی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 58 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 07:46 71865823
زیرنویس نیوز- پزشکی- 58 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 07:46 71865823
ساعت صرف وعده شام بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید، اهمیت دارد. شام خوردن قبل از تاریکی کامل هوا با ریتم طبیعی شبانه روزی بدن هماهنگ تر است و از همین رو فرایند هضم، - مدیریت وزن، کنترل قند خون،
سلامت - خوردن - سلامت روان - کیفیت خواب - شبانه روزی - هماهنگ - سلامت و تندرستی
187 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟/ اعلام 5 دلیل علمی
خبر آنلاین- پزشکی- 58 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 07:35 71865776
خبر آنلاین- پزشکی- 58 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 07:35 71865776
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می شود، اهمیت ویژه ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده اید که زمان شام خوردن می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ ...
وعده غذایی - سلامت - وعده - اهمیت - غذایی - خوردن - آخرین
188 - هشدار | این 6 غذا را قبل از خواب هرگز نخورید!
پنجره نیوز- پزشکی- 59 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 08:03 71858135
پنجره نیوز- پزشکی- 59 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 08:03 71858135
محققان می گویند کیفیت خواب در شب ارتباط مستقیم با نوع غذایی است که شما قبل از رفتن به رختخواب می خورید. فرارو- بیدار شدن وسط خواب آن هم شب هایی که شاید خسته تر از معمول باشید بسیار دردآور است.
خواب - غذا ها - کیفیت خواب - محققان - بیدار شدن - غذای - هایی
189 - این 6 غذا را قبل از خواب نخورید
ایونا نیوز- پزشکی- 59 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 22:13 71856677
ایونا نیوز- پزشکی- 59 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 22:13 71856677
محققان می گویند کیفیت خواب در شب ارتباط مستقیم با نوع غذایی است که شما قبل از رفتن به رختخواب می خورید. - به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از خبر فوری، بیدار شدن وسط خواب آن هم شب هایی ...
خواب - غذا ها - کیفیت خواب - محققان - غذای - غذایی - مستقیم
190 - غذاهایی که قبل از خواب نباید خورد
اقتصاد نیوز- پزشکی- 59 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 19:03 71855638
اقتصاد نیوز- پزشکی- 59 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 19:03 71855638
محققان می گویند کیفیت خواب در شب ارتباط مستقیم با نوع غذایی است که شما قبل از رفتن به رختخواب می خورید. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرفوری، بیدار شدن وسط خواب آن هم شب هایی که شاید ...
خواب - غذا ها - کیفیت خواب - محققان - اسید معده - غذای - هایی
191 - این میوه سرشار از منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B 6، فیبر و کربوهیدرات است
مکتوب نامه- پزشکی- 59 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 16:04 71854403
مکتوب نامه- پزشکی- 59 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 16:04 71854403
این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B 6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند. - تحقیقات ...
اسید آمینه - مواد مغذی - کربوهیدرات - خواب - پتاسیم - ویتامین - بهبود
192 - این علائم می گوید که در مصرف چای زیاده روی کرده اید
خبر گردون- پزشکی- 60 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 09:18 71850773
خبر گردون- پزشکی- 60 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 09:18 71850773
چای، نوشیدنی گرمی می باشد که اکثر ما در طول روز از آن استفاده می کنیم و این در حالی است که مصرف زیاد چای می تواند منجر به بروز علائم زیادی در ما شود. - ممکن است گاهی برای مقابله با احساس استرس ،
کافیین - خواب - مصرف - دمنوش های گیاهی - استفاده - اضطراب - احساس
193 - فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 61 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 12:15 71843935
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 61 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 12:15 71843935
ورزش شنا راهی عالی برای بهره مندی از فواید قلبی عروقی بدون تعریق زیاد است. با شنا کردن تمام بدن به آرامش می رسد، از جمله ضربان قلب، امری که به مغز کمک می کند سریع تر در خواب فرو رود. - به ...
کیفیت خواب - ورزش شنا - ورزش - فواید - خواب - کیفیت - شنا کردن
194 - فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
پنجره نیوز- پزشکی- 61 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 02:03 71841131
پنجره نیوز- پزشکی- 61 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 02:03 71841131
در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور منظم چه فوایدی دارد. روزیاتو: در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور منظم چه فوایدی دارد. - روزیاتو: در ادامه می خواهیم ببینیم ...
ورزش شنا - فواید - کیفیت خواب - ورزش - فوایدی - ادامه - کیفیت
195 - چطور هم سم زدایی کنیم و هم ذهن مان را جوان نگه داریم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 61 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 19:12 71839396
زیرنویس نیوز- پزشکی- 61 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 19:12 71839396
خواب صرفاً یک حالت استراحت و توقف عملکرد در اندام ها نیست، بلکه فرآیندی پویا است که به سم زدایی، ترمیم سلولی، تعادل هورمونی و جوان سازی ذهن کمک می کند. - تحقیقات علمی بر اهمیت خواب در ...
سم زدایی - خواب - فرآیند - استراحت - ارتقای - ارتقای سلامت - استراحت مطلق
196 - ورزش شنا چه فوایدی برای بدن دارد؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 61 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 14:09 71837039
زیرنویس نیوز- پزشکی- 61 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 14:09 71837039
در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور منظم چه فوایدی دارد. 1- کیفیت خواب تان ممکن است بهبود یابد پژوهش ها نشان داده ورزش های هوازی کیفیت خواب را بهبود می بخشند و شنا نیز از این ...
کیفیت خواب - کیفیت - ورزش شنا - خواب - ورزش های هوازی - فعالیت فیزیکی - بهبود
197 - فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
ایلنا- پزشکی- 62 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 10:45 71835115
ایلنا- پزشکی- 62 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 10:45 71835115
در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور منظم چه فوایدی دارد. شنا ورزشی مؤثر اما بی دردسر است که می تواند برای هر کسی مفید باشد. کارشناسان می گویند شنا کردن به مدت دست کم 30 دقیقه ...
ورزش شنا - ورزش - فواید - کیفیت خواب - فوایدی - کارشناسان - شنا کردن
198 - فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
عصر ایران- پزشکی- 62 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 06:05 71833830
عصر ایران- پزشکی- 62 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 06:05 71833830
در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور منظم چه فوایدی دارد. - شنا ورزشی مؤثر اما بی دردسر است که می تواند برای هر کسی مفید باشد. کارشناسان می گویند شنا کردن به مدت دست کم 30 دقیقه ...
ورزش شنا - کیفیت خواب - فواید - ورزش - بهبود - کیفیت - شنا کردن
199 - دیروقت خوابیدن مشکلی ایجاد می کند؟
فرتاک نیوز- سیاسی- 63 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 20:16 71824307
فرتاک نیوز- سیاسی- 63 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 20:16 71824307
کیفیت خواب در مدت زمان هفت تا هشت ساعت مهم است نه ساعتی که به خواب می رویم - برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب می روند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این افراد معروف به جغد شب ،
خواب - ساعت - بزرگسالان - خوابیدن - تحقیق و توسعه - کافی - بیوتکنولوژی
200 - هشدار محققان نسبت به تاثیر حذف صبحانه بر زندگی
تابناک- پزشکی- 64 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 08:35 71817922
تابناک- پزشکی- 64 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 08:35 71817922
نتایج تحقیق انجام شده در سال 2016 که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی (Clinical Nutrition) منتشر شد، نشان داد که تقریباً 25 درصد آمریکایی ها هر روز وعده صبحانه را حذف می کنند. - به گزارش تابناک به نقل از ایسنا،
صبحانه - درصد - وعده غذایی - حذف صبحانه - کودکان و نوجوانان - آمریکایی - نتایج تحقیقات
اخبار داغ:
اولین تصویر از خودروی «حامیم» پس از تصادف شدید
عکس/ نخستین تصویر تبلیغاتی محمود احمدی نژاد برای انتخابات ریاست جمهوری
اولین اظهارنظر علم الهدی درباره سانحه بالگرد حامل رییسی
بازنشستگان بخوانند / صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان
تصمیم بحث برانگیز محرم نویدکیا مقابل پرسپولیس
همسان سازی حقوق بازنشستگان انجام شد؛ اعلام مبلغ حقوق خرداد بازنستگان
بررسی و نقد فیلم اولین طالع نحس The First Omen 2024 : نقشه شیطانی ترسناک!
تصمیم مهم سرمربی مطرح لیگ برتری برای دیدار مقابل پرسپولیس
جمیله علم الهدی به دانشگاه بازگشت؛ تصویر همسر ابراهیم رییسی
حمله تند کمدین استقلالی به پرسپولیسی ها + عکس
روشن شدن تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان
مدافع گل گهر به پرسپولیس پیوست؟
متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی در نیمه اول سال اجرایی می شود؟ | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول
ادعای این بازیکن درباره مشکوک بودن گل های پرسپولیس به شمس آذر /عکس
فال حافظ امروز پنجشنبه 10 خرداد 1403 | نیت کنید و فال حافظ امروز را بخوانید +تفسیر
عکس| تصویری تلخ از دو سینماگر جوانی که دیروز غرق شدند
جدول محاسبه همسان سازی حقوق منتشر شد | بازنشستگان بخوانند
سریال آقای قاضی فصل 2 دوم قسمت 3 سوم و 4 کی پخش می شود؟
استقلالی ها بخوانند/آمار خوب نویدکیا مقابل پرسپولیس
پیش بینی قیمت طلا و سکه فردا 10 خرداد 1403
ساختمان محل استقرار نظامیان اسراییل در غزه درهم کوبیده شد
مشکل کمبود دارو به روان بیماران رسید؛ نبود نقدینگی توجیه سازمان غذا و دارو
8 نوشیدنی چربی سوز قدرتمند برای آب کردن چربی شکم
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
محمود احمدی نژاد
انتخابات ریاست
محمود احمدی
زندان قزلحصار
مددجویان بهزیستی
ماهی شناسی
سنگ هرکاره
سیستم داوری ویدیویی
انواع میگو
بنیاد مسکن کشور
جذب دانشجوی بین المللی
پائولو کوییلو
ریزمغذی
ویتالیتی
اوتماعی
فیلم های 2012
دریایی
یونان بودجه
فروشگاه اینترنتی دیجی کالا
آب شیرین کن
خوان رامون لوپز
پرویز کاظمی
ممنوع التحصیل
تیم سپاهان
آرش بصیرت
صندوق بازنشستگی
رژیم صهیونیستی
نقل و انتقالات
مهاجران افغان
تأمین اجتماعی
بازی استقلال
نوشی صوفیانی
ریاست جمهوری
فوتبال ایران
هفته آخر لیگ
صندوق بازنشستگی کشوری
سیاست خارجی
استان قزوین
استان تهران
تاریخ ایران
معرفی سریال
کمیسیون تلفیق بودجه
ارتش رژیم صهیونیستی
سازمان لیگ فوتبال
پیشنهاد استقلال
ابراهیم رییسی
قیمت طلا و سکه
کمیسیون تلفیق
بینی قیمت طلا
گردان های قدس
جریان مقاومت
پرسپولیسی ها
رییس کمیسیون
نیمه اول سال
کاندیداتوری
صولت مرتضوی
مجلس یازدهم
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
شورای عالی انقلاب فرهنگی
سازمان لیگ فوتبال ایران
مجمع تشخیص مصلحت نظام
سعید سعدی تهیه کننده
تعاون و رفاه اجتماعی
هفته پایانی لیگ برتر
فرهنگیان بازنشسته
داود نوشی صوفیانی
شورای عالی انقلاب
برنامه هفتم توسعه
ابوالفضل رزاق پور
مطالبات فرهنگیان
کارگروه مد و لباس
مدیر روابط عمومی
لیگ فوتبال ایران
رتبه بندی معلمان
جنبش جهاد اسلامی
اولین تصویر از خودروی «حامیم» پس از تصادف شدید عکس/ نخستین تصویر تبلیغاتی محمود احمدی نژاد برای انتخابات ریاست جمهوری اولین اظهارنظر علم الهدی درباره سانحه بالگرد حامل رییسی بازنشستگان بخوانند / صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان تصمیم بحث برانگیز محرم نویدکیا مقابل پرسپولیس همسان سازی حقوق بازنشستگان انجام شد؛ اعلام مبلغ حقوق خرداد بازنستگان بررسی و نقد فیلم اولین طالع نحس The First Omen 2024 : نقشه شیطانی ترسناک! تصمیم مهم سرمربی مطرح لیگ برتری برای دیدار مقابل پرسپولیس جمیله علم الهدی به دانشگاه بازگشت؛ تصویر همسر ابراهیم رییسی حمله تند کمدین استقلالی به پرسپولیسی ها + عکس روشن شدن تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان مدافع گل گهر به پرسپولیس پیوست؟ متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی در نیمه اول سال اجرایی می شود؟ | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول ادعای این بازیکن درباره مشکوک بودن گل های پرسپولیس به شمس آذر /عکس فال حافظ امروز پنجشنبه 10 خرداد 1403 | نیت کنید و فال حافظ امروز را بخوانید +تفسیر عکس| تصویری تلخ از دو سینماگر جوانی که دیروز غرق شدند جدول محاسبه همسان سازی حقوق منتشر شد | بازنشستگان بخوانند سریال آقای قاضی فصل 2 دوم قسمت 3 سوم و 4 کی پخش می شود؟ استقلالی ها بخوانند/آمار خوب نویدکیا مقابل پرسپولیس پیش بینی قیمت طلا و سکه فردا 10 خرداد 1403 ساختمان محل استقرار نظامیان اسراییل در غزه درهم کوبیده شد مشکل کمبود دارو به روان بیماران رسید؛ نبود نقدینگی توجیه سازمان غذا و دارو 8 نوشیدنی چربی سوز قدرتمند برای آب کردن چربی شکمموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی محمود احمدی نژاد انتخابات ریاست محمود احمدی زندان قزلحصار مددجویان بهزیستی ماهی شناسی سنگ هرکاره سیستم داوری ویدیویی انواع میگو بنیاد مسکن کشور جذب دانشجوی بین المللی پائولو کوییلو ریزمغذی ویتالیتی اوتماعی فیلم های 2012 دریایی یونان بودجه فروشگاه اینترنتی دیجی کالا آب شیرین کن خوان رامون لوپز پرویز کاظمی ممنوع التحصیل تیم سپاهان آرش بصیرت صندوق بازنشستگی رژیم صهیونیستی نقل و انتقالات مهاجران افغان تأمین اجتماعی بازی استقلال نوشی صوفیانی ریاست جمهوری فوتبال ایران هفته آخر لیگ صندوق بازنشستگی کشوری سیاست خارجی استان قزوین استان تهران تاریخ ایران معرفی سریال کمیسیون تلفیق بودجه ارتش رژیم صهیونیستی سازمان لیگ فوتبال پیشنهاد استقلال ابراهیم رییسی قیمت طلا و سکه کمیسیون تلفیق بینی قیمت طلا گردان های قدس جریان مقاومت پرسپولیسی ها رییس کمیسیون نیمه اول سال کاندیداتوری صولت مرتضوی مجلس یازدهم مدیرعامل صندوق بازنشستگی شورای عالی انقلاب فرهنگی سازمان لیگ فوتبال ایران مجمع تشخیص مصلحت نظام سعید سعدی تهیه کننده تعاون و رفاه اجتماعی هفته پایانی لیگ برتر فرهنگیان بازنشسته داود نوشی صوفیانی شورای عالی انقلاب برنامه هفتم توسعه ابوالفضل رزاق پور مطالبات فرهنگیان کارگروه مد و لباس مدیر روابط عمومی لیگ فوتبال ایران رتبه بندی معلمان جنبش جهاد اسلامی
